用事の前のトレーニング。

Garminコネクトの2012/08/13yujin1976詳細

↑本日の内容。


今日は、午後から用事があるためサクッと江ノ島の往復でも・・・と思い

朝６時半ころ出発。

せっかく走るのであれば、心拍管理をしっかりして

心肺を鍛えようと思い、雑誌に書いてあった記事を実践しようかと。
最大心拍の６５パーセントを維持して走る事を試しながら、１３４号線を

走っていると、前方に見慣れた姿が・・・。

僕の上司のコルナゴ号ではないですか。

頭の中にふと思いついたのが、この人の後をついていけばずいぶん平均速度も上がるなぁ・・・。

「何処行くんですか？」

「鎌倉」

これはまさにちょうどいい。江ノ島の時間でもしかしたら。

と、軽い気持ちでついていったら「大間違い」

やはり、超スピードです。平地で普通に４５Km,/h超えています。

たまらなくなって、信号待ちの時にギブアップ宣言です。心拍もゆうに１７０を越してしまいましたｏｒｚ・・・。

結局、心拍管理なんか出来たモンじゃ無かったですが

予想以上に早く自宅に帰ってくることが出来ました。

一人じゃ、江ノ島往復で終わってしまってました。かなりのトレーニングになって満足です。