鍛錬です。

久しぶりにトレーニングコースを走って見ました。
が、さすがに自転車ってのは風を受けて寒いですね・・・。
また、先日の鎌倉の疲れが足にまだ残っていたようで、寒さと重なり
情けないことに途中、足がつってしまった（笑）

もっと鍛錬しないとです。