ペースがあがってきました。

Garminコネクトの12/11/27yujin1976詳細
↑
ここ最近はほぼ毎週、鎌倉の往復です。

今日は一人での走りで、平均時速にこだわってみました。

だいぶ走れるようになったと思います。

いよいよ来週は師走です。もう間もなく走り収めです。

今日はいい天気。自転車もまずまず好調。

Garminコネクトのタイトルなしyujin1976詳細
↑
本日の結果。

先週に引き続き鎌倉まで。
だんだん寒くなると朝の出発が遅いので
あまり遠くまでは行く気にならないです。
しかも鎌倉のいつもの往復の方が自分の調子の見極めも出来て良いですし（＾＾；

本日は「雪ノ下」まで足を伸ばしました。
来週もお天気よいと良いんですが・・・。
寒いのは苦手です。

徐々に調子が戻ってきました。

Garminコネクトの2012/11/13yujin1976詳細


今日は先々週に引き続き「鎌倉」です。

家を１０時ちょい前に出発。

５キロほど走ったところに、偶然「コルナゴ号」を発見・・・。

久しぶりに、引っ張って頂いて走ってきました。

先々週は２ヶ月ぶりに走らせたせいか、完全に自分の走りではありませんでした。

ので、先週は軽く上り坂を走ってみたりして身体を目覚めさそうとしたりしました。

その効果があるわけはないと思いますが、今日はなんとなく調子がよく

終始コルナゴに離されること無くついていけました。

また、出発してから折り返しの休憩ポイントのコンビニまでは天候がとても穏やかで暖かく、

気持ちよかったのですが、帰り道はいつの間にか風が強くなりしかも

ずっと向かい風で、だいぶ体力消耗してしまいました。

８月下旬から、１０月中旬頃まで身体の調子が悪く

まともに自転車に乗れずにいましたが、今日の結果をみるとなんとなく元の状態へは

すぐに戻せそうな感じになっていますので、一安心です。

来週も良いお天気であることを期待します。

ほぼ2ヶ月ぶりの自転車

Garminコネクトの2012/10/30yujin1976詳細

夏の終わりに風邪をこじらせて、ようやく咳も収まりかけていたので

久々に、自転車に跨って鎌倉までツーリング。

久しぶりすぎて、ぎこちないペダリングと知らない間に

外の空気がめっきり冷たくなっていたのを実感しました。

久々に自転車乗ったのがうれしくて、少し無理をしたようです。

後半、足が売り切れ状態になりおまけに攣ったりして

帰ってくるのがやっとでした。

来週は病院の検査のため、おそらく乗れないと思います。