ポタリング。

Garmin Connect



久しぶりに自転車乗りました。・・・てか乗るたびに久しぶりなんですねｏｒｚ・・・。



まず本日の結果は散々でした。以下に言い訳を並べようと思います。



①風が強い。

②暑い。

③疲労感が強くあり、調子よくない。

④走行中になぜか全身が攣った。



この③④はなかなか深刻です。最近、寝ても寝ても眠くて仕方ないほど疲れていて、一日休んだだけでは疲れが取れません。今日、驚いたのが、全身が攣ったこと・・・。人間の筋肉って強いです。両膝がこむら返りを起したら、曲げることもできないくらいに突っ張ってしまって、どうすることもできずに収まるのを待つしかありませんでした。それから次々に腹筋、両腕、腰・・・と。日頃の運動不足のせいだけじゃないような気がします。

何かの病でなければいいのですが。。。





ま、そんなこと気にしてもしょうがないので、次回も楽しく乗れることを考えましょう。



さあ、夏さんが日本列島に訪問する日程が近づいてきましたね！迎える準備は整っていますか？

一日でも長く滞在していただけますよう、しっかりとおもてなししてあげましょう。

エージェント・ライアン

http://play.google.com/store/movies/details?id=LnmT1S98paQ
久しぶりにレビュー。
最近、クロームキャストにしてみました(^-^)v

で、

内容は…。ザックリ言うと
アメリカの愛国心溢れる青年が、9.11をきっかけに
博士課程を中退して兵士に志願。
→戦場で負傷→病院で恋人ゲット→戦場での戦況レポートがCIAの目に留まりスカウトされる→CIAの分析官として社会に潜伏→疑惑の現場へ自ら赴くと、あれよあれよとエージェントへ…→諸々あってエンディング。
と言った感じです。

エンディングがいつものケツカッチンの感じが無くて、良くまとまっていたので好感が持てます♪
ケヴィンコスナーの役どころも、ナイスキャスト(°▽°)って感じてした。
やっぱりアクションモノは気持ち良いですね！

実に５か月ぶりの乗車となりました・・・

Garminコネクトのyujin1976の2015/04/27詳細

いやあ、久しぶりの自転車です。↑結果は散々。筋力不足・・・

そして何より・・・自分が重い・・・それに尽きます、トホホ・・・・。

しかし、今日は今年の最高気温が出たそうです。どおりで暑いわけだ。
外もかなり遠くがガスっていて、夏直前の雰囲気でした。
でも、風が吹くとそれなりにさわやかでGW前後の特有の気候を感じることができました。

あまりに乗らなさすぎていて季節が通り越しています。↑砂浜の奥のショベルカーはもしかして海の家の準備なんでしょうか？

そして、久しぶりに立ち寄ったコンビニでは以前にはなかったバイク掛けが。こんな気遣いありがたいですよね！まさに選ばれるお店づくりって感じでしょうか。これ置いてあればロードの人はついつい寄ってしまうもの。あと欲を言えばベンチがあると嬉しいですね・・・。自分勝手なわがままですが。

ああ。それにしても自分が重いのはショックです。また気合い入れて走りこみますか。。。？
できるのか？

晩秋を満喫！

Garmin Connect←本日の結果。



さて、何時もの鎌倉往復サイクリングですが

結構、最近色々と訳があったり用事があったり台風が来たりで全然乗れていませんでした。

最後に乗った時に右ひざが痛くなってしまい、ショップに持ち込んでサドルのポジションを

店長に見てもらったんですが、それっきり乗ってませんでしたので

今日はそのインプレというかテストを兼ねてのライドになりました。

←感想は、一言でいうと「楽」です。どうして今までこのポジションにしなかったんだろうか・・・。

久しぶりに乗ったのにペダルはいたって簡単に回ります。下ハン持つと自然に加速もします。

（店長、ありがとー！）

が、・・・しかし。

やはり、帰宅直前にやはり右ひざの痛みが出てきてしまいました・・・。歳のせいなのか、ただの運動不足なのか。次回乗ってみて酷いようなら病院行きですね。

それにしても時間が経つのが早すぎると思いませんか？

今日は夏の上下にアームウォーマーだけつけて走ったのですが、さすがに日陰を３０Km/ｈくらいで

走ると少し寒さを感じました。

念のためウインドブレーカーを持っていきましたが、出番はありませんでした。

もう次は１１月なので、長袖ジャージを準備しないとですね。

秋時々夏なお天気。

Garminコネクトのyujin1976の2014/09/09詳細





いやぁ、今日は朝起きて雨模様でしたので少しやる気が起きなかったのですが

昨日みた天気予報「日中は晴れ」を信じて良かったです（笑）

今日は少しだけ足を延ばして、葉山マリーナと森戸海岸まで。



空気の感じは秋に片足をつっこんだと言ったところでしょうか？

時々、蝉の鳴き声の感じが夏休みの終わる寸前の雰囲気が漂っていました。

蝉たちも今年の夏が暑すぎて今頃活動しているんでしょう。

さて、次回は横須賀チャレンジできるかな？

今日、途中で右ひざが痛くなったので心配ですが・・・。

久しぶりに晴れました！

→本日の結果←

いよいよ９月もスタートしました。

最近は雨が長く続き、天気が不安定でしたので、季節が変わるんだなぁとなんとなく感じるようになりました。

今日は久々の晴天です。前日までの予報では雨か曇りだったのですが・・・。
うれしい誤報です。

いつもの海岸線を、いつもの鎌倉まで行くのですが

やはりもう９月ですので、行きかう人々は少ないですね。

また、水着で歩道を闊歩する若者たちもすっかりいなくなり、
連日の雨によりサンオイルの残り香さえも全く消えてしまいました。１３４号線から砂浜をのぞき込むと、茅ケ崎、江の島、鎌倉とそれぞれの海の家の撤去作業が忙しく行われていて、まさに「夢の跡」状態ですね・・・。

一年中で一番好きな夏が終わってしまうのはなんだか寂しいですが、これからが自転車本番です。
今日も、風が涼しく感じられました。これからますます乗りやすい季節になっていきます。
また、気温が低い状態から運動で体を発熱させることで消費カロリーも夏よりも多くなりますので、
体重減が期待できますね（笑）。

今日も最高心拍を更新していましたので、近いうちに立石公園リベンジしたいですね。

連休最終日！先日のリベンジは成らず！

→本日の結果←



本日は夏休み最後です。



先日の横須賀リベンジはこの期間中はとうとう出来ませんでしたね。

日頃のやりたいことが多すぎたため、仕方ないです。

また、本当は今日もっと早起きするつもりでいましたが

さすがに疲れがたまっていたらしく、それも叶いませんでした。

今日は珍しく、往きと返りでペースが変わらなかったです(^-^)v

帰路の途中、５、６人のグループでロードの方達が前を走っていたので、何気なく後をついて行ったら淡々と同じペースで走る事が出来ました。完全に便乗ですが、集団だと楽に走れる感じがなんとなくわかった気がしました。

今日果たせなかった横須賀リベンジは近いうちに行いたいですね。