久しぶりに江ノ島往復。

今日は天気が良かったです。

超久々に江ノ島往復しました。

今日、初めて「心拍計」なるものを試してみました。

終始１６０くらいでしたので、少し心配です（汗）

今朝、家を出るときに今日の目標として

ペダルケイデンス：９３位

速度：２６キロ位

を出来るだけ保ち一定に走りきる。

と、決めていたんですが・・・・

途中で速度の速いローディに

追い抜かれて、その瞬間になぜか

ついて行きたくなって

思い切り追走してしまったんですね。

速度は４０キロを超えて

心拍は１８０近くまで上昇。

５００メートルくらいついて行きましたが、

脚と心肺が持たないのでヤメましたｏｒｚ

そのおかげかバイクの性能か

３４キロの道のりで

平均時速２４キロ。

（時速０キロの時だけカット、信号の待ち時間を含めると２０キロ）

もともとのクロスバイクではこの数字は見たことがないです。

これから、暖かくなってくるので

夜トレもしやすくなります。

もっと鍛えないといけません。